うきうき。【keiji46さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月02日（金）

うきうき。
< 春うらら 　｜　体の変化 >
朝一の体重測定。いつものように測定したら、昨日より-2Kg！
うぉ～！やった！なんて、よろこんでいた。
しかし、仕事から帰宅後、体重計を何気なくみたら、なにか体重計と
床の間に挟まっている。。。
もしやと思い、挟まっていた布を外し、体重測定実施！　うぁ～。
体重の変化なし。　今日一日の夢。うきうき感をありがとう。

気を取り直してがんばろ。ふぅ。

【運動なし】
【記録グラフ】
OMRON　基礎代謝
1923
OMRON　基礎代謝（） のグラフ
 		OMRON　BMI
29.4
OMRON　BMI（） のグラフ
 		OMRON　体脂肪率
27.5
OMRON　体脂肪率（） のグラフ
OMRON　朝一 体重
91.1kg
OMRON　朝一 体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バタートースト　6Slice（1人前） 220 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（0.2人前） 65 kcal
13時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
ZAVAS プロテイン　ZAVAS Weight Down　1食分 21g（1人前） 78 kcal
ヤフー 大麦若葉（2人前） 22.6 kcal
低脂肪乳（0.5人前） 47.6 kcal
20時
回転ずし 9皿（1人前） 1000 kcal
  1812 kcal
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