春うらら【keiji46さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月01日(木)

春うらら

< たんぼ  | うきうき。 >
今日も春うらら。
北海道で31℃を記録した地域があったとか。でも、ここ宮城は
春うららって感じの気候でした。

【運動】
 ランニング30分、マシン30分、水泳800M


【記録グラフ】
BMI
29.6
BMI() のグラフ
体重
91.8kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1261kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
バタートースト 6Slice(1人前) 220 kcal
目玉焼き(1人前) 64.9 kcal
豆乳(無調整)(0.5人前) 52.9 kcal
12時
冷やしととろうどん(1人前) 295 kcal
なすの煮びたし(1人前) 71.2 kcal
昆布と高野豆腐の煮物(0.1人前) 56.7 kcal
21時
糸こんにゃく(1人前) 18 kcal
日清製粉 ママー ミートソース(1人前) 174 kcal
ほうれん草のお浸し(1人前) 25.4 kcal
絹ごし豆腐(0.3人前) 50.4 kcal
昆布と高野豆腐の煮物(0.1人前) 56.7 kcal
ZAVAS プロテイン ZAVAS Weight Down 1食分 21g(1人前) 78 kcal
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉100%(2人前) 20 kcal
酪王乳業 酪王 低脂肪乳(2人前) 78 kcal
  1261 kcal
食事レポートを見る
コメント
ピーナッツ堂 2008/05/02 18:20
こんばんは

足あとから来ました。
似たような年頃、自分がダイエット始めた頃と同じような体重。
豆乳は「調整」より「無調整」がオススメです。
 
先は果てしないですが頑張って下さい!
keiji46 2008/05/02 20:43
ピーナッツ堂さんコメントありがとうございます。
いつも、たのしく拝見させて頂いています。

しかし、すごい。 ぐんぐん減っていく体重が減っていきますね。
私は、現状維持。。。 あ~早く体重が減るトリガー入れ!!ってかんじ。

これからもよろしくお願いします。
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