本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月05日（月）

本日の記録
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コミティアに石田と取材。この連休はずっと仕事。明日だけ休み。
夜、連休の目標にしてきた焼肉宴会。
沼袋：平和苑・亀山、高橋、海田、柊、白水、斎藤。
気がついたら西武柳沢。
また気がついたら野方のラーメン屋…。
あんなに水飲んだのに、この店はお酒も肉もおいしすぎてすごいピッチで飲んじゃうんだよなー。
それで6000円。安すぎる。
体重量るのが怖い…。

【記録グラフ】
万歩計
14402歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2848kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
チキンカレー（0.2人前） 237 kcal
ごはん（1人前） 386 kcal
7時
FANCEL マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
14時
醤油ラーメン（1人前） 428 kcal
18時
焼肉（0.3人前） 410 kcal
キリンビール ハートランドビール [ビン] 500ml（1人前） 200 kcal
焼酎（0.4人前） 148 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
19時
清酒（純米吟醸）（3人前） 556 kcal
22時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
  2848 kcal
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