お菓子を食べてしまった【knutさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月05日（月）

お菓子を食べてしまった
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【記録グラフ】
食事の記録
2114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
鮭（0.5人前） 73.8 kcal
肉いため（1人前） 321 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
味噌汁（ほうれんそう）（1人前） 35.9 kcal
ヤクルト ジョア　レモン（1人前） 53 kcal
ヤクルト ソフール（0.5人前） 46 kcal
ご飯 大（0.9人前） 378 kcal
14時
どら焼き（1.5人前） 256 kcal
17時
炊き込み御飯（1.2人前） 380 kcal
味噌汁（ほうれんそう）（1人前） 35.9 kcal
だし巻き卵（0.7人前） 163 kcal
22時
炊き込みご飯（1人前） 260 kcal
たらのめ（1人前） 105 kcal
  2114 kcal
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