家でだらだら【knutさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月04日（日）

家でだらだら
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【記録グラフ】
食事の記録
1286kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
肉豆腐（0.5人前） 250 kcal
卵（0.5人前） 32.5 kcal
味噌汁　絹さや（1人前） 56.3 kcal
14時
ベーコンエッグ（1人前） 130 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
天ぷら（1人前） 142 kcal
ながいも（1人前） 19.5 kcal
もやしの味噌汁（1人前） 42.6 kcal
22時
ヤクルト ソフール　ストロベリー（1人前） 90 kcal
ヤクルト ジョア　レモン（1人前） 53 kcal
  1286 kcal
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