きょうのごはん【kiitosさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月05日（月）

きょうのごはん
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【朝ごはん】
クッキー２枚
ブルガリアヨーグルト
はちみつ

【昼ごはん】
担々ごま鍋

【間食】
バウムクーヘン
ゆかり

【晩ごはん】
焼肉

【夜食】

【今日の感想】
実家に帰った。夜昌慶苑で焼肉！
野菜野菜肉！でがんばった。。
【記録グラフ】
食事の記録
1876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
クッキー（2人前） 140 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 500g（1人前） 310 kcal
16時
白菜（1人前） 56.7 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
しめじ（1人前） 9.8 kcal
エバラ 担々ごま鍋の素（1人前） 206 kcal
18時
バウムクーヘン（2人前） 322 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
野菜スープ（1人前） 232 kcal
  1876 kcal
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