きょうのごはん【kiitosさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月28日（月）

きょうのごはん
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ダンベル体操5日目

【朝ごはん】
バナナ
■コンビニ
ブルガリア低脂肪ヨーグルト

【昼ごはん】
■T-side
あもうさんゆんぼるかいちさんみやもっとロア長橋さんと
バターカレー
ナン
ヨーグルト
スープ

【間食】
しんちゃんがかってきてくれた
堂島ロールケーキ

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
堂島ロールおいしかった！
昼間食べ過ぎたので胃腸がおかしくなり、
夜ご飯ははいらなかった。

【記録グラフ】
食事の記録
1184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト ストロベリー 低脂肪 [カップ] 180g（1人前） 138 kcal
14時
ナン（1人前） 393 kcal
インドカレー（1人前） 308 kcal
ロールケーキ（1人前） 285 kcal
  1184 kcal
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