きょうのごはん【kiitosさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月24日（木）

きょうのごはん
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ダンベル体操1日目

【朝ごはん】
グレープフルーツ
鮭おにぎり

【昼ごはん】
■さくらや
あもうさんとゆんぼるとたべた
天とじそば

【間食】

【晩ごはん】
■ボウルズ
あもうさんとゆんぼるとたべた
ベトナムサラダＳ
カプチーノ

【夜食】

【今日の感想】
平田さんがいらっしゃるまえにランチを
ささっと食べた。
さくらやの天とじはほんとおいしい。
今日からダンベル体操はじめた！

【記録グラフ】
食事の記録
955kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
グレープフルーツ（1人前） 76 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
22時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
ベトナムサラダ（1人前） 151 kcal
  955 kcal
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