kiitosさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

12月17日 きょうのごはん

  
チキンナゲット3つ
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06月29日 きょうのごはん

  
再開！！
今日から生理がきた。

【朝ごはん】
さけおにぎり ...
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05月06日 きょうのごはん

  
【朝ごはん】
ロールケーキ
ブルガリアヨーグルトプレーン
はちみつ
...
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05月05日 きょうのごはん

  
【朝ごはん】
クッキー２枚
ブルガリアヨーグルト
はちみつ
...
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05月04日 きょうのごはん

  
ブルガリアヨーグルト

■自炊
ポトフ
　キャベツ ...
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05月03日 きょうのごはん

  
■ライフフォース
しらす丼、
いそべ揚げ、
サラダ
■ロミユニコンフィチュール ...
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05月02日 きょうのごはん

  
送別会でちゃんこダイニング若へ。
塩なべ、味噌なべ、おろし鍋、
馬刺し、などいっぱいたべる！
朝は歩いて会社へ。
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05月01日 きょうのごはん

  
新卒打ち上げでcocomoへ
サラダ、ピザ、パスタ、
練乳入りデザートなどいっぱいたべる！
朝は会社まで歩く
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04月30日 きょうのごはん

  
30の会でレストランリアルへ。
飲むことがわかってたので朝は歩いて会社へ。
サラダ、ポークステーキ、パスタなどいっぱいたべる。
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04月29日 きょうのごはん

  
ダンベル体操6日目
生理4日目

【朝ごはん】
バナナ ...
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04月28日 きょうのごはん

  
ダンベル体操5日目

【朝ごはん】
バナナ
■コンビニ ...
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04月27日 きょうのごはん

  
ダンベル体操4日目

【朝ごはん】
バナナ
...
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04月26日 きょうのごはん

  
ダンベル体操3日目

【朝ごはん】
■コンビニ
昨夜かったちーかま、1本はこうさんにあげる ...
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04月25日 きょうのごはん

  
ダンベル体操2日目

【朝ごはん】
■コンビニ
朝ごはんを買いに行くとき ...
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04月24日 きょうのごはん

  
ダンベル体操1日目

【朝ごはん】
グレープフルーツ
鮭おにぎり ...
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04月23日 きょうのごはん

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
■ボウルズ
あもうさんとたべた。スープ残した。 ...
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04月22日 きょうのごはん

  
【朝ごはん】
前日にかったもの
■マック
マックラップ
...
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04月21日 きょうのごはん

  
【朝ごはん】
鮭おにぎり
野菜ジュース

【昼ごはん】 ...
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04月20日 きょうのごはん

  
【朝ごはん】
パルム

【昼ごはん】
えびす466 ...
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04月19日 きょうのごはん

  
【朝ごはん】
アイス２本

【昼ごはん】
ドミノピザMサイズ三分の一 ...
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04月18日 きょうのごはん

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
野菜一日
シーフードヌードル ...
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04月17日 きょうのごはん

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
鮭のやきはらす丼
...
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04月16日 きょうのごはん

  
【朝ごはん】
ペカンナッツホワイトショコラ×２

【昼ごはん】
鮭の焼きはらす丼 ...
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04月15日 きょうのごはん

  
【朝ごはん】
リエータ
牛乳（低脂肪）

【昼ごはん】 ...
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04月14日 きょうのごはん

  
【朝ごはん】
チーカマ１本
クロレッツガム

【昼ごはん】 ...
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04月13日 きょうのごはん

  
【朝ごはん】
アイス
チーカマ１本

【昼ごはん】 ...
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04月12日 きょうのごはん

  
【朝ごはん】
グレープフルーツ

【昼ごはん】
モスバーガー ...
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04月11日 きょうのごはん

  
【朝ごはん】
グレープフルーツ半分

【昼ごはん】
～リメッタ～ ...
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04月10日 きょうのごはん

  
【朝ごはん】
グレープフルーツ
ソイジョイいちご

【昼ごはん】 ...
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04月09日 きょうのごはん

  
【朝ごはん】10:00
グレープフルーツ
ウィダーインファイバー

【昼ごはん】14:00 ...
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