きょうのごはん【kiitosさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月11日（金）

きょうのごはん
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【朝ごはん】
グレープフルーツ半分

【昼ごはん】
～リメッタ～
前菜
　レバー
　牛肉のカルパッチョ
　コンビーフのブルスケッタ
　パプリカ
　にんじん
アサリと生のりのクリームパスタ
コーヒー

【間食】
ソイジョイ
野菜ジュース
どらやき小
ソフトキャンディ

ＨＡＲＩＢＯ
【晩ごはん】


【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
1643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
14時
あさり（1人前） 18 kcal
クリームスパゲティ（1人前） 799 kcal
牛肉（1人前） 73.8 kcal
パプリカ（1人前） 112 kcal
コンビーフ（1人前） 102 kcal
レバー（鶏）串（1人前） 33.3 kcal
鯛（1人前） 77.6 kcal
18時
ソフトキャンディ（1人前） 20 kcal
どらやき小（1人前） 55 kcal
大塚製薬 SOYJOY アプリコット 1本（1人前） 131 kcal
野菜ジュース（1人前） 55.8 kcal
21時
HARIBO（1人前） 60 kcal
  1643 kcal
食事レポートを見る
コメント
kiitos 2008/04/12 01:32 
HARIBOは100g343kcal？
ちっちゃいどらやきはいっこ55kcalと算出
kiitos 2008/04/12 01:33 
そいじょいおいしい。ほんとうはいちごたべたんだけど。
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