[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

06月29日　きょうのごはん 【食事の記録】
再開！！
今日から生理がきた。

【朝ごはん】
さけおにぎり
つなたまごサンド ...
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05月06日　きょうのごはん 【食事の記録】
【朝ごはん】
ロールケーキ
ブルガリアヨーグルトプレーン
はちみつ

【昼ごはん】 ...
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05月05日　きょうのごはん 【食事の記録】
【朝ごはん】
クッキー２枚
ブルガリアヨーグルト
はちみつ

【昼ごはん】 ...
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04月28日　きょうのごはん 【食事の記録】
ダンベル体操5日目

【朝ごはん】
バナナ
■コンビニ
ブルガリア低脂肪ヨーグルト ...
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04月27日　きょうのごはん 【食事の記録】
ダンベル体操4日目

【朝ごはん】
バナナ

【昼ごはん】 ...
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04月26日　きょうのごはん 【食事の記録】
ダンベル体操3日目

【朝ごはん】
■コンビニ
昨夜かったちーかま、1本はこうさんにあげる
チーズかまぼこ ...
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04月25日　きょうのごはん 【食事の記録】
ダンベル体操2日目

【朝ごはん】
■コンビニ
朝ごはんを買いに行くとき
ふじこじのぶんもついでにかってくる ...
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04月24日　きょうのごはん 【食事の記録】
ダンベル体操1日目

【朝ごはん】
グレープフルーツ
鮭おにぎり
...
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04月23日　きょうのごはん 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】
■ボウルズ
あもうさんとたべた。スープ残した。
スープランチ ...
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04月22日　きょうのごはん 【食事の記録】
【朝ごはん】
前日にかったもの
■マック
マックラップ

【昼ごはん】 ...
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