きょうのごはん【kiitosさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月17日（木）

きょうのごはん
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
鮭のやきはらす丼

【間食】

【晩ごはん】
スペアリブ２本
リゾット1/3
かにみそグラタン
ガーリックブレッド
赤ワイン（グラス）
アップルパイ

【夜食】

【今日の感想】
おいしかった！！けどたべすぎたー。
スペアリブ会議危険！
【記録グラフ】
食事の記録
2288kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
鮭（1人前） 148 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
22時
チーズリゾット（1人前） 123 kcal
サイゼリア ガーリックトースト（1人前） 382 kcal
かにみそグラタン（1人前） --- kcal
スペアリブのオーブン焼き（2人前） 793 kcal
アップルパイ（1人前） 304 kcal
バニラアイス（1人前） 303 kcal
  2288 kcal
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