きょうのごはん【kiitosさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月21日（月）

きょうのごはん
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【朝ごはん】
鮭おにぎり
野菜ジュース

【昼ごはん】
ほんまたんとくまおかさんとがやとたべた
尾崎
刺身
ごはん
お味噌汁

【間食】

【晩ごはん】
あもうさんとたべた
ポテトフライ
ベトナムサラダ
春巻き

【夜食】
マクドナルド　黒酢ラップ

【今日の感想】
帰りにマックによったのはよけいだった！
【記録グラフ】
食事の記録
1772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
野菜ジュース（1人前） 55.8 kcal
10時
さけおにぎり（1人前） 275 kcal
13時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
18時
春巻き（1人前） 223 kcal
19時
えび（1人前） 45.9 kcal
スイートチリソース（1人前） 45 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ロイヤルホスト フライドポテト（1人前） 363 kcal
23時
マクドナルド マックラップ チキンシーザー（1人前） 302 kcal
  1772 kcal
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