きょうのごはん【kiitosさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月15日（火）

きょうのごはん
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【朝ごはん】
リエータ
牛乳（低脂肪）

【昼ごはん】
キビヤ
　ハンバーガー
　チョコパン

【間食】
スリーエフ　スパイシーチキン
ふんわり名人　チーズ

【晩ごはん】

【夜食】
パルム

【今日の感想】
またおかしたべたー
1000カロリーくらいにしないと体重おちないだろうな
【記録グラフ】
食事の記録
1465kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
キリンヤクルトネクストステージ リエータ ひんやりドリンク ストロベリー 49g（1人前） 167 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
14時
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
チョココロネ（1人前） 246 kcal
18時
越後製菓 ふんわり名人（チーズ）（1人前） 88 kcal
スパイシーチキン（1人前） 203 kcal
23時
森永乳業 パルム（1人前） 125 kcal
  1465 kcal
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