リラ冷え？【knutさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月09日（金）

リラ冷え？
< やっと１ヶ月続いた 　｜　散髪に行きました >


【記録グラフ】
食事の記録
1709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
メンチカツ（0.5人前） 310 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 73.1 kcal
ふきのきんぴら（0.2人前） 22.3 kcal
キャベツ（0.2人前） 2.8 kcal
12時
セブンイレブン 冷やし中華（0.6人前） 257 kcal
日本ルナ 脂肪0％ ブルーベリーのヨーグルト アロエ入り（1人前） 65 kcal
農協 ベジタブルミックス　500ml（1人前） 165 kcal
23時
寿司 (にぎり10貫)（1人前） 562 kcal
  1709 kcal
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