no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月12日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2360kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
マクドナルド ダブルチーズバーガー（0.5人前） 227 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ウーロンハイ（1人前） 111 kcal
そば（1人前） 297 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
7時
マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
トースト（3人前） 810 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
笹身（1人前） 34.7 kcal
吉野家 和風ドレッシング しょうゆ（1人前） 58 kcal
すき屋 玉子（0.5人前） 37 kcal
  2360 kcal
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