5/12【らけるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月12日（月）

5/12
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WiiFit 47分

【朝ごはん】

【昼ごはん】
冷凍チャーハン

【間食】

【晩ごはん】
雷こんにゃく
玉子どうふ
牛皿
トロかつお
大根と鳥とじゃがいもの煮物
玉子焼き

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
摂取カロリー
1045kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
冷凍チャーハン（1人前） 530 kcal
21時
雷こんにゃく（0.3人前） 54.6 kcal
玉子どうふ（1人前） 41 kcal
牛皿（0.3人前） 88.9 kcal
トロかつお（1人前） 114 kcal
大根と鳥とじゃがいもの煮物（1人前） 150 kcal
玉子焼き（0.5人前） 66.2 kcal
  1045 kcal
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