ｵﾝﾗｲﾝｹﾞｰﾑ中毒の巻　カラダカラ丸2週間目【クロムさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月13日（火）

ｵﾝﾗｲﾝｹﾞｰﾑ中毒の巻　カラダカラ丸2週間目
< タバコと水分摂り過... 　｜　煙草すいすぎやろク... >
【朝ごはん】豆腐１丁　紅茶　スルメ　

【昼ごはん】しらすと大根おろし　ご飯中　もずく


【間食】冷凍バナナ４本　はるさめヌードル　大根の煮物

【晩ごはん】おでん　トマト

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		水分
3リットル
水分（リットル） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
腹筋
26回
腹筋（回） のグラフ
 		ツイスト
0回
ツイスト（回） のグラフ
 		タバコ
65本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
1010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
11時
するめ（0.2人前） 17.6 kcal
12時
しらす（0.2人前） 4.1 kcal
大根（0.1人前） 10.4 kcal
ご飯中（1人前） 235 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
15時
バナナ（4人前） 241 kcal
18時
はるさめ（1人前） 65.8 kcal
20時
大根（0.2人前） 20.7 kcal
22時
おでん（1人前） 307 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1010 kcal
食事レポートを見る
コメント
naju 2008/05/13 09:00 
どしたぁ??

調子ゎどぉ??

元気かぇ??

ぇ?質問攻め??(´･∀･‘)
flo 2008/05/13 11:44 
げーむをやると一日使っちゃうものね。
疲れたのかな～？
クロム 2008/05/13 22:01 
タバコ吸いすぎて　ゲーム　１９時間ぶっとおしで　疲れ果てました　お疲れ様です。ｵﾔｽﾐﾅｻｲ。
!!(。-`ω´-) 押ｽｯ!!
さのっちょ 2008/05/13 22:18 
ゲームしてると、肩懲りないですか？？？？？？？？
私も、はまったら、とことんやるほうですｗ。
でも、さめたら、さっぱり。。。

お疲れ様。。。
クロム 2008/05/14 06:58 
＞＞さのっちさん　肩懲りません。＾＾！はきけはしましたけどもね。

今日もゲームをするんヾ(･∀･)ﾉﾀﾞｨ!!

摂取カロリー　少ないでしょ？？
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