煙草すいすぎやろクロム!!!の巻　カラダカラ15日目【クロムさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月14日（水）

煙草すいすぎやろクロム!!!の巻　カラダカラ15日目
< ｵﾝﾗｲﾝｹﾞｰﾑ... 　｜　続・オンラインゲー... >
【朝ごはん】おでん　ご飯小 蒟蒻畑５コ

【昼ごはん】蒟蒻畑６コ　ホットケーキ１，５枚

【間食】ニンジンとツナの煮物　ご飯中　蒟蒻畑１９コ

【晩ごはん】なすの煮びたし　ご飯中

【夜食】

【今日の感想】常に自分を肯定　＆学び　それと感謝　これがクロムのテーマ　　クロスワードしていたら　「クロム」ってでてきて(//∇//) テレテレ


皆さんに　言っておきたい事が･･･

実は　クロム　晴れ男です　　






どーーでもいいっ!!!　(　ﾟｪﾟ)･;'.､ヶﾊﾟｯ



中国の四川省で震度７・８

死者１２０００人　　生き埋め２３０００人　追悼（ー人ー）

北京オリンピック大丈夫なんだろうか

金本２００号ホームランおめでたー！！


wii sports体力測定22歳　ｷﾀ─ｗｗﾍ√ﾚｖｖ~(ﾟ∀ﾟ)─ｗｗﾍ√ﾚｖｖ~─ !!
【記録グラフ】
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		水分
3リットル
水分（リットル） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		ツイスト
100回
ツイスト（回） のグラフ
タバコ
49本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯小（1人前） 151 kcal
おでん（1.4人前） 430 kcal
9時
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどうと温州みかん味 6個（0.8人前） 125 kcal
14時
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどうと温州みかん味 6個（1人前） 156 kcal
ホットケーキ（1.5人前） 274 kcal
17時
マンナンライフ 蒟蒻畑ライト Lightマンゴー味 8個（1人前） 64 kcal
18時
ニンジンのきんぴら（1人前） 62.8 kcal
ご飯中（1人前） 235 kcal
21時
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
ご飯中（1人前） 235 kcal
  1863 kcal
食事レポートを見る
コメント
鷲 2008/05/14 07:36 
おどれぇ～、昨日の日記見たらなんじゃいっ、こらぁーーーーーーー！！！

タバコ３箱超えとるやないけぇ～！！　そんなもんくわえるヒマがあったらなぁ、筋トレでもしとかんかい、このすっとこどっこい！！



これぐらい言っておけばいい？
クロム 2008/05/14 07:52 
＞＞ﾏﾏｰｰｰｰﾝ　まだ足りませぬ(　ﾟｪﾟ)･;'.､ヶﾊﾟｯ
flo 2008/05/14 10:34 
おどれぇりゃぁ～、昨日の日記見たらなんじゃいっ、ごらああああぁぁぁぁーーーーーーー！！！

タバコ３箱超えとるやないけぇ～！！　
そんなもんくわえるヒマがあったらなぁ、筋トレして、町内3週走って、家の風呂掃除してこい！
このすっとこどっこい！！



わしちゃんに加えてみました。
このぐらいでいい～？？ウフッ♪
きこたん 2008/05/14 13:16 
ウチの風呂掃除と
ワンコの散歩と
旦那の世話も頼む！！
クロム 2008/05/14 14:23 
＞＞pino9さん、キ、キクウ　!!(。-`ω´-) 押ｽｯ!!がんばって減らしてるよん
クロム 2008/05/14 14:24 
＞＞きこ姉ｗｗｗ　そこまでは～～～無理ッ!!(。-`ω´-) 押ｽｯ!!　
鷲 2008/05/14 15:46 
おしっ、ついでに、わだすんトコの市内の小中学校全部の見積書、さっき作成したから、コレ全部配ってきて！

ちゃんと機械の説明と、メンテナンスについての説明もしとけよっ！　クレームが入ったら、クロムの責任だかんな！！
クロム 2008/05/14 21:50 
＞＞＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿
さのっちょ 2008/05/14 22:01 
マンゴー味、うまかですか？？？

中国は、大変かねぇ。。。
クロム 2008/05/15 10:52 
＞＞さのっちさん　マンゴー味はうまかっちゃんｂ
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