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08年05月12日（月）
タバコと水分摂り過ぎ＞＜通院の巻 カラダカラ13日目 |
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< 体重が減らない＞＜...
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【朝ごはん】冷凍バナナ 餃子 ご飯中 コーヒー 味噌汁
【昼ごはん】牛乳 ソバ ところてん
【間食】冷凍バナナ2本 豆腐１丁 ココア
【晩ごはん】スルメ やまかけ丼
【夜食】
【今日の感想】オンラインゲームしていると、タバコが物凄く増える。何故か。快楽を求めるからです。水分は、腹八分目を潤すために物凄く摂ってしまう。みずぶとりもかなりあるだろう。まる。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| 8時 |
| 餃子（1人前） |
382 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| ご飯中（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 12時 |
| 牛乳（0.1人前） |
13.8 |
kcal |
| そば（1人前） |
297 |
kcal |
| ところてん（1人前） |
3 |
kcal |
| 17時 |
| バナナ（2人前） |
120 |
kcal |
| 19時 |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| 21時 |
| ながいも（1人前） |
127 |
kcal |
| ご飯中（1人前） |
235 |
kcal |
| するめ（0.2人前） |
17.6 |
kcal |
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1637 |
kcal |
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