キロクしなきゃ！！【♪mipo♪さんの健康管理カラダカラノート】

♪mipo♪さん

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1980年生(女性) O型

キロクしなきゃ！！

< no title 　｜　今日は飲み会♪ >

しばらくさぼってましたｗ

ちゃんと食事の記録だけでもつけなきゃなぁ。。

そろそろ食欲UPの時期だし。

せっかく４０㌔台に突入したことだしがんばろぅ！！

【記録グラフ】

体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
1979kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
マクドナルドマックラップチキンシーザー（1人前）	302	kcal
マクドナルドアップル１００（1人前）	96	kcal
マクドナルドハッシュポテト（1人前）	130	kcal
14時
そうめん（0.7人前）	315	kcal
アメリカンドック（1人前）	283	kcal
17時
チロルチョコ（2人前）	100	kcal
うまい棒（3人前）	156	kcal
21時
そうめん（0.7人前）	315	kcal
22時
大塚製薬カロリーメイトブロックポテト味 2本入り 2本（1人前）	200	kcal
江崎グリコパピコチョココーヒー 80ml（1人前）	82	kcal
	1979	kcal
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