5月26日☆【♪mipo♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月26日（火）

5月26日☆
< no title 　｜　6月4日☆ >

夜勤明けの日は必ず体脂肪がさがってます。
前は夜勤の休憩中、一人だったから間食持って行って食べてたけど
今は休憩室で何人か一緒だから自由にできない。。。
だから休憩中、じっと横になるだけ。
夕食食べた後から何も食べずに朝まで動いてるんだからそりゃ減るかｗ
ダイエットにとってはいいコトですよね☆
夜勤いっぱいあっていいんだけどなぁ～…ｗ

明日明後日はお休み♪
明後日はお友達と飲みに行く予定なので明日と明後日はしっかり運動しておきます！！

もうちょっとで5月も終わっちゃう～…。
とりあえず5月中に50㌔台になっときたいなぁ☆
がんばるぞぉー♪

【記録グラフ】
体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ぢゅん 2009/05/27 07:48 
夜勤ﾀﾞｲｴｯﾄ即効性ありそうですね。
目標まであとちょっとですね。自分も負けないように頑張らねば。

写真夏らしくなりましたね！
 ♪mipo♪ 2009/06/05 00:07 
夜勤ダイエットいいですよぉｗ
間食しないって素晴らしい☆と思います。
写真は去年沖縄に行ったときに撮ったものです♪
ハイビスカスきれいでしょ～♪携帯の待ち受けにもしてます（＾＾）
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