…やばい！！【♪mipo♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月23日（土）

…やばい！！
< 5月18日☆ 　｜　no title >
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
グレープフルーツ１こ
【間食】
ポテトチップス
【晩ごはん】
12雑穀粥、から揚げ1こ、豚天１こ、人参の葉の天ぷら１こ
【夜食】
たまごとベーコンのスパサラダ、抹茶パフェ
【今日の感想】
女の子週間前の食欲upにやられてます（泣
今日はまだましなほう。。。
はぁ～…毎回繰り返して体重減らない。
これ以上体重増えないようにだけ気をつけなきゃなぁ。。。
とりあえずはやくこの食欲落ち着いて～！！！
【記録グラフ】
ジム（スタジオプログラム）
45分
ジム（スタジオプログラム）（分） のグラフ
 		体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		有酸素運動
30分
有酸素運動（分） のグラフ
体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ぢゅん 2009/05/25 07:48 
おはようございます。
体重って、増やすのは簡単ですけど減らすの難しいですよね。
気をつけているつもりでもなかなか・・。

現状維持で精一杯ですよ。
なんかズバッ！と落ちる方法無いですかね？
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