6月18日☆【♪mipo♪さんの健康管理カラダカラノート】

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♪mipo♪さん

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1980年生(女性) O型

6月18日☆

< ampmのおにぎり...

今日はジムは休憩日☆
ということで今日の仕事は割と早めに終わったけど、
期限の迫ってる仕事があったので居残って仕事してました。
明日はジムに行くぞぉ～♪

最近、ゼロ㌔㌍ゼリーにお世話になってます。
結構いろんな味もあるしこばらがすいたときには使える♪
長期戦ダイエットになりそうなので昼のデザートは好きなものを食べようと思ってます☆
夜のデザートには低㌍のおやつを取り入れて行く予定♪
我慢しすぎたらどっかで爆発するしｗｗ

【記録グラフ】

体脂肪率
29%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
1169kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

体重
52.2kg
体重（kg）のグラフ

【食事の記録】

7時
カゴメラブレ（1人前）	32	kcal
12時
お豆のバジルチキンおにぎり（1人前）	204	kcal
たまごとチーズのサラダ（1人前）	117	kcal
森永乳業ピノ（1人前）	186	kcal
18時
ロッテガーナ（5人前）	135	kcal
19時
ロッテガーナ（5人前）	135	kcal
21時
大根とニンジンのサラダ（1人前）	71.2	kcal
ランチパックたまごとツナ（1人前）	265	kcal
カネリョウ海藻（株）もずく酢（1人前）	24	kcal
ゼロキロカロリーゼリー（マンゴー）（1人前）	0	kcal
	1169	kcal
		食事レポートを見る

ぢゅん

2009/06/19 07:28

結構ゼロカロリーの製品多いですよね。
ジュースにしてもゼリーにしても。食べたけど我慢。ってのが一番つらいからこういったもので少しでも満足できたらいいですね。

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