6月18日☆【♪mipo♪さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>♪mipo♪さんのトップページ>記録ノートを見る>6月18日☆
09年06月18日（木）

6月18日☆
< ampmのおにぎり...
今日はジムは休憩日☆
ということで今日の仕事は割と早めに終わったけど、
期限の迫ってる仕事があったので居残って仕事してました。
明日はジムに行くぞぉ～♪

最近、ゼロ㌔㌍ゼリーにお世話になってます。
結構いろんな味もあるしこばらがすいたときには使える♪
長期戦ダイエットになりそうなので昼のデザートは好きなものを食べようと思ってます☆
夜のデザートには低㌍のおやつを取り入れて行く予定♪
我慢しすぎたらどっかで爆発するしｗｗ
【記録グラフ】
体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カゴメ ラブレ（1人前） 32 kcal
12時
お豆のバジルチキンおにぎり（1人前） 204 kcal
たまごとチーズのサラダ（1人前） 117 kcal
森永乳業 ピノ（1人前） 186 kcal
18時
ロッテ ガーナ（5人前） 135 kcal
19時
ロッテ ガーナ（5人前） 135 kcal
21時
大根とニンジンのサラダ（1人前） 71.2 kcal
ランチパックたまごとツナ（1人前） 265 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 24 kcal
ゼロキロカロリーゼリー（マンゴー）（1人前） 0 kcal
  1169 kcal
食事レポートを見る
コメント
ぢゅん 2009/06/19 07:28 
結構ゼロカロリーの製品多いですよね。
ジュースにしてもゼリーにしても。食べたけど我慢。ってのが一番つらいからこういったもので少しでも満足できたらいいですね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE