クロム、布教に歩く　の巻　カラダカラ17日目【クロムさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月16日（金）

クロム、布教に歩く　の巻　カラダカラ17日目
< 続・オンラインゲー... 　｜　今日はいい風　明日... >
【朝ごはん】 ところてん　鮭の塩焼き　ご飯中

【昼ごはん】ソバ2杯

【間食】バナナ２本　

【晩ごはん】 チキンサラダ　ご飯中


【夜食】豆腐１丁　

【今日の感想】 ギャル曽根になりたい　ウンチを５ｋｇ程だしてみたーーーーーい!!!!!

【記録グラフ】
ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		水分
2.8リットル
水分（リットル） のグラフ
 		タバコ
48本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
1794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ところてん（1人前） 3 kcal
9時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ご飯中（1人前） 235 kcal
14時
ソバ（1.7人前） 506 kcal
15時
バナナ（2人前） 120 kcal
18時
ささみ（1人前） 10.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ご飯中（1人前） 235 kcal
22時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
23時
そうめん（1人前） 450 kcal
  1794 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/05/16 14:11 
きこたんは

「一日3-4回」基本
重量は未測定の為わからず・・・♪
一日一個レタス食べてる＾＾ｗ
クロム 2008/05/16 23:51 

＞＞きこ姉　すげー基本(＿□＿;)！！

レタス１個てｗｗｗｗ　俺もがんばります
鷲 2008/05/17 00:25 
ぐっもーーーーーーーーーにーーーーーーーーーーん♪♪♪

うーん、今日も爽やかな朝だねえ！！！

すがすがすがすがスガシカオ！！！！
flo 2008/05/17 00:26 
私は、目覚めと共に１回。朝食後に１回。
優秀な時は、夕食後に１回。
一日３回は出したいけれど・・・。

クロム君も、イッパイ出しなさいね。
朝、目覚めて、すぐにお水を飲むといいみたいね。
さのっちょ 2008/05/17 00:39 
わたすは、朝起きて1回。
2時間後に1回。

pino9さんの言われるとおり、朝のお水は、いいっすよ。。。。。。

前の日に、きんぴらごぼうも、いいっすよ。
クロム 2008/05/17 21:04 
＞＞ﾏﾏｰｰﾝ　グッナイッｚｚｚ　今日も清々しかったね　スガシカオいいねｂｂｂ好き？
クロム 2008/05/17 21:06 
＞＞pino9さん　水起きたらすぐ、５００ｍｌほど、飲んでます。

いつも参考になるアドバイスをありがとまと＾＾！今日はもうねます
クロム 2008/05/17 21:07 
＞＞さのっちさん　ニンジンを好く食べてます　ﾋﾋｰｰｰｰｰﾝ　
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