クロムさん
最新の記録ノート
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2008年 |
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08年05月17日（土）
今日はいい風 明日はどこふく風 カラダカラ18日目 |
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< クロム、布教に歩く...
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【朝ごはん】 ところてん 大根の煮物 ご飯中 コーヒーゼリー コーヒー
【昼ごはん】 チキンサラダ ご飯中
【間食】 バナナ2本 もずく
【晩ごはん】 もやしの中華サラダ キムチ ご飯中 味噌汁 ヨーグルト
【夜食】 なすの煮びたし ご飯中
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ところてん（1人前） |
3 |
kcal |
| 10時 |
| 大根（1人前） |
104 |
kcal |
| ご飯中（1人前） |
235 |
kcal |
| 11時 |
| コーヒーゼリー（1人前） |
45 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 12時 |
| ささみ（1人前） |
10.5 |
kcal |
| ご飯中（1人前） |
235 |
kcal |
| 15時 |
| バナナ（2人前） |
120 |
kcal |
| 16時 |
| もずく（1人前） |
2 |
kcal |
| もやし（1人前） |
37 |
kcal |
| 18時 |
| キムチ（1人前） |
18.4 |
kcal |
| 胡瓜（0.2人前） |
20.9 |
kcal |
| ハム（0.3人前） |
8.8 |
kcal |
| ささみ（1人前） |
10.5 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 19時 |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| 21時 |
| レタス（1人前） |
--- |
kcal |
| なす（1人前） |
73.6 |
kcal |
| ご飯中（1人前） |
235 |
kcal |
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1317 |
kcal |
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