筋トレ【のぶりさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月16日（金）

筋トレ
< ならし運転 　｜　ひさしぶりに >
今日は奥さんの協力でジョギングできたよ

でも子供が起きちゃった。

筋トレ効果で体重が減ってきました。
いい感じです。

【記録グラフ】
ジョギング
4.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
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