no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月18日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2054kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
マルチビタミン＆amp;ミネラル（1人前） 4.6 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
うどん（1人前） 286 kcal
すき屋 卵（1人前） 74 kcal
笹身（1人前） 34.7 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
トップバリュ 天かす（1人前） 70 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（0.5人前） 31.5 kcal
21時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
焼き豚（1人前） 419 kcal
ヒレかつ（0.3人前） 122 kcal
アジフライ（0.5人前） 129 kcal
サントリー ダイエット 生 [カン] 500ml（1人前） 110 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
散らし寿司（0.5人前） 71.5 kcal
  2054 kcal
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