no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月22日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
とんこつラーメン（1人前） 556 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ウーロンハイ（3人前） 334 kcal
刺身盛り合わせ（1人前） 435 kcal
揚げだし豆腐（1人前） 372 kcal
CoCo壱番屋 コーン（1人前） 58 kcal
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（0.4人前） 25.2 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
19時
オリジン弁当 具だくさんちらし寿司 大（1人前） 623 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
カフェラテ（1人前） 117 kcal
  2765 kcal
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