〇5月22日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月22日（木）

〇5月22日記録
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【朝ごはん】
ご飯、鶏の竜田揚げ、味噌汁

【昼ごはん】
海鮮丼、ざるそば

【間食】
特になし

【晩ごはん】
バナナ、ヨーグルト

【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
84回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
24.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
12508歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1939kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
味噌汁（1人前） 62.2 kcal
12時
海鮮丼（1人前） 540 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
コーラ（2人前） 184 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1939 kcal
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