〇5月23日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月23日（金）

〇5月23日記録
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【朝ごはん】
ご飯、ピーマンの肉詰め、かぼちゃ

【昼ごはん】
豚のスタミナ丼、ミニうどん

【間食】
特になし

【晩ごはん】
半ライス、醤油らーめん

【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
24.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6687歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
70回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
108mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2832kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
ピーマンの肉詰め（5人前） 1152 kcal
かぼちゃ（1人前） 66.7 kcal
12時
豚のスタミナ丼（1人前） 620 kcal
うどん（0.5人前） 150 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
らーめん（1人前） 457 kcal
  2832 kcal
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