〇5月24日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月24日（土）

〇5月24日記録
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【朝ごはん】
ご飯、焼鯖

【昼ごはん】
イカ天丼、ざるそば

【間食】
特になし

【晩ごはん】
温野菜、白菜キムチ

【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
105mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
24.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6490歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼鯖（1人前） 257 kcal
13時
天丼（1人前） 669 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
19時
温野菜（1人前） 281 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
ビール（1人前） 100 kcal
  1857 kcal
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