no title【dr.雅さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月22日（木）

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【記録グラフ】
起床時刻
400
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
1536kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
江崎グリコ クラッツ（1人前） 77 kcal
5時
バナナ（2人前） 120 kcal
7時
Pasco 超熟（1人前） 127 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 119 kcal
12時
ハウス しらたき麺のスープ　ピリ辛担々風味（1人前） 113 kcal
焼きおにぎり（1人前） 181 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
発芽玄米の野菜リゾット（1人前） 229 kcal
オニオンコンソメ（1人前） 84 kcal
Pasco 超熟（1人前） 127 kcal
21時
カルビー かっぱえびせん [袋] 100g（2.1人前） 122 kcal
  1536 kcal
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