no title【kitikitiさんの健康管理カラダカラノート】

kitikitiさん


1970年05月26日生(男性) O型徳島県

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【記録グラフ】

ジョギング 0分	食事の記録 2553kcal	体重 55.8kg
カロリー比較

【食事の記録】

7時
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラコーヒー風味 1000ml（1人前）	420	kcal
日本酪農共同低脂肪乳（0.4人前）	49.2	kcal
神戸屋湯種　食パン　５枚（1人前）	222	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
10時
日本コカ・コーラジョージアエメラルドマウンテンブレンドカフェオレ（1人前）	33.3	kcal
11時
大塚製薬オロナミンC（1人前）	79	kcal
12時
ご飯（1人前）	235	kcal
卵焼き（1人前）	190	kcal
豆腐（1人前）	82.8	kcal
ミツカン味ぽん（1人前）	6.2	kcal
ウインナー（3人前）	193	kcal
キューピーキューピーハーフマヨネーズ（1人前）	16.7	kcal
16時
サントリー DAKARA　0（5人前）	85	kcal
18時
ご飯（0.7人前）	165	kcal
ピーマン（0.2人前）	1.5	kcal
にんじん（0.3人前）	22.2	kcal
玉ねぎ（0.5人前）	36.1	kcal
キャベツ（3人前）	34.5	kcal
豚バラ（1人前）	116	kcal
トップバリューミックスナッツ（1.2人前）	503	kcal
	2553	kcal
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