久しぶりの筋肉痛【katumi.uさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月28日（水）

久しぶりの筋肉痛
< チューブトレ 　｜　阪神ｖｓロッテ４点... >
昨日のチューブトレ効いた
三ヶ月に一度こんな日がある、
これは、筋肉が肥大化している証拠である
痩せても筋肉がつくので困る？

【記録グラフ】
ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
日清食品 日清麺職人 醤油 94g（1人前） 315 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
18時
うどんすき（1人前） 624 kcal
卵雑炊（1人前） 234 kcal
  1761 kcal
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