no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月01日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1818kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
FANCL マルチミネラル（1人前） 2.7 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
すき屋 卵（1人前） 74 kcal
笹身（1人前） 34.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
19時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
（株）ナガイフーヅＨＳ おにぎり 手巻日高昆布（1人前） 174 kcal
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
21時
サントリー ダイエット 生 [カン] 350ml（2人前） 154 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
笹身（1人前） 34.7 kcal
豚バラ（1人前） 116 kcal
ジャガイモ（1人前） 57 kcal
  1818 kcal
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