no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月31日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2003kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
15時
FANCL マルチミネラル（1人前） 2.7 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
豚肉カレー（1人前） 648 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1.5人前） 122 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（0.6人前） 79.8 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
21時
ライス（0.5人前） 118 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
笹身（1人前） 34.7 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
豚バラ（3人前） 347 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
サントリー ダイエット 生 [カン] 350ml（2人前） 154 kcal
すき屋 卵（1人前） 74 kcal
  2003 kcal
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