mommomoさん
最新の記録ノート
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08年06月01日(日)
なだれこむ。 |
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< ちょっといい日♡
| エコ運転 >
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11:30pm。 何とか、間に合った。 ハイオクはいくらになっちゃうの~ぉ??
今日から、せっせと歩くダス!!
ほうれん草のおひたし、じゃ、芸もないかぁ...。
チャチャチャッと、キッシュにする。 私の料理って、ひらめきでコロコロ変わる。
6月の課題を「カロリー」にしたので、何とか0時前までにと、空いたお腹にたこ焼きを入れる?? 男どもまで呼びもしないのに、勇んで参加。
おバカでしょぅ~!! momo.家。
しかし、私って、何でもなだれこみ~ぃ...だよな。
いろいろ考えたけど、やっぱり地道が一番!!! ★1日のカロリーを1800Kcal以内に抑える。
★こまめに身体を動かす。 これ、基本^^。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 雑穀米(1人前) |
250 |
kcal |
| 具だくさん味噌汁(1人前) |
67.3 |
kcal |
| 梅ちりめん(1人前) |
15 |
kcal |
| 笹かまぼこ(1人前) |
80 |
kcal |
| わさび漬け(1人前) |
23.2 |
kcal |
| 12時 |
| ジャージャー麺(1.5人前) |
484 |
kcal |
| プルーン(4人前) |
137 |
kcal |
| 卵豆腐(1人前) |
79 |
kcal |
| しじみわかめスープ(1人前) |
15 |
kcal |
| 17時 |
| パン(1人前) |
250 |
kcal |
| チーズポテト(1.2人前) |
143 |
kcal |
| 19時 |
| 寿司(1.3人前) |
807 |
kcal |
| 23時 |
| 炭酸飲料(1人前) |
120 |
kcal |
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2471 |
kcal |
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