mommomoさん
最新の記録ノート
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08年06月01日(日)
なだれこむ。 |
< ちょっといい日♡
| エコ運転 >
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11:30pm。 何とか、間に合った。 ハイオクはいくらになっちゃうの~ぉ??
今日から、せっせと歩くダス!!
ほうれん草のおひたし、じゃ、芸もないかぁ...。
チャチャチャッと、キッシュにする。 私の料理って、ひらめきでコロコロ変わる。
6月の課題を「カロリー」にしたので、何とか0時前までにと、空いたお腹にたこ焼きを入れる?? 男どもまで呼びもしないのに、勇んで参加。
おバカでしょぅ~!! momo.家。
しかし、私って、何でもなだれこみ~ぃ...だよな。
いろいろ考えたけど、やっぱり地道が一番!!! ★1日のカロリーを1800Kcal以内に抑える。
★こまめに身体を動かす。 これ、基本^^。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
8時 |
雑穀米(1人前) |
250 |
kcal |
具だくさん味噌汁(1人前) |
67.3 |
kcal |
梅ちりめん(1人前) |
15 |
kcal |
笹かまぼこ(1人前) |
80 |
kcal |
わさび漬け(1人前) |
23.2 |
kcal |
12時 |
ジャージャー麺(1.5人前) |
484 |
kcal |
プルーン(4人前) |
137 |
kcal |
卵豆腐(1人前) |
79 |
kcal |
しじみわかめスープ(1人前) |
15 |
kcal |
17時 |
パン(1人前) |
250 |
kcal |
チーズポテト(1.2人前) |
143 |
kcal |
19時 |
寿司(1.3人前) |
807 |
kcal |
23時 |
炭酸飲料(1人前) |
120 |
kcal |
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2471 |
kcal |
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