MEAL【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月02日（月）

MEAL
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【朝ごはん】
カレー

【昼ごはん】
弁当［ごはん　グラタン　ちくわ　レタス］
牛乳200ml

【晩ごはん】
オレオクッキー

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1081kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ポークカレーライス（1人前） 359 kcal
12時
ごはん（1人前） 67.2 kcal
ニッスイ ちくわ（2人前） 80 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
牛乳（1人前） 134 kcal
ポテトグラタン（1人前） 52.8 kcal
フジッコ㈱ ふじっ子　おまめさん　きんとき　小袋（1人前） 35 kcal
15時
ヤマザキナビスコ オレオ （1人前） 350 kcal
  1081 kcal
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