MEAL【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月03日（火）

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【朝ごはん】
揚げと豆腐　さば　食パン

【昼ごはん】
冷麺

【間食】
チョコ

【晩ごはん】
プリン　野菜フライ　　みかん

【今日の感想】
だめだ････
また足が太くなってた･･･泣

【記録グラフ】
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
861kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
861kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
サバの塩焼き（1人前） 56.1 kcal
食パン（1人前） 158 kcal
揚げと豆腐（1人前） 25.1 kcal
麦茶（5人前） 10 kcal
12時
冷麺（1人前） 230 kcal
15時
ミルクチョコレート（1人前） 139 kcal
プリン（1人前） 71.4 kcal
16時
江崎グリコ セブンティーンアイス クリームソーダ 115ml（1人前） 96 kcal
21時
野菜フライ（1人前） 50 kcal
22時
みかん（1人前） 25.3 kcal
  861 kcal
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