バイキング再び【しゅーこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月02日（月）

バイキング再び
< ﾋﾞｰﾁﾊﾞﾚｰ 　｜　調子ﾜﾙ >
今夜は中華ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ。
この店はどの品もｸｵﾘﾃｨが高い上に料理がｻｸｻｸくるから◎
また行きたいなー。
あ、写真撮り忘れ・・・。

【記録グラフ】
水泳
0m
水泳（m） のグラフ
 		就寝時刻
8時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
消費カロリー
0kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1426kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
5073kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
煮豆（1人前） 78.8 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
13時
お茶漬け（1人前） 301 kcal
ポークビーンズ（豚なし）（1人前） 131 kcal
かつお節（1人前） 71.2 kcal
浅漬け（0.2人前） 21.3 kcal
18時
卵チャーハン（0.2人前） 77.7 kcal
トマトサラダ（1人前） 25.1 kcal
バンバンジーサラダ（1人前） 44.6 kcal
チンジャオロース（0.3人前） 195 kcal
坦々麺（0.3人前） 231 kcal
19時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
牛肉かけごはん（0.2人前） 159 kcal
中華飯（0.2人前） 151 kcal
蒸し鶏とザーサイねぎまみれ（0.2人前） 93 kcal
牛肉のピリ辛炒め（0.2人前） 79 kcal
20時
ごま団子（0.5人前） 216 kcal
ココナッツアイス（1人前） 187 kcal
杏仁豆腐（0.3人前） 54.7 kcal
フカヒレスープ（0.7人前） 74.9 kcal
大根もち（1人前） 125 kcal
牛肉のとろとろ煮込み（0.2人前） 117 kcal
角煮（0.3人前） 129 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
蒸し餃子（1人前） 309 kcal
焼き餃子（1人前） 442 kcal
小籠包（5人前） 885 kcal
エビのチリソース煮（0.2人前） 39 kcal
酢豚（0.1人前） 63.2 kcal
  5073 kcal
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