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08年06月03日（火）
調子ﾜﾙ |
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< バイキング再び
｜ ｺﾞﾏがうまい >
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【今日やった運動】
水泳2時間 2.6km
【新たな発見】
しょっぱなから重い重い。
【今日の感想】
今日は自重した。
昨日の爆食分は消費できず。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ごはん（1人前） |
252 |
kcal |
| 煮豆（1人前） |
78.8 |
kcal |
| 大根サラダ（1人前） |
41.8 |
kcal |
| 味噌汁（2人前） |
139 |
kcal |
| ごま団子（0.2人前） |
86.5 |
kcal |
| 13時 |
| ごはん（1人前） |
302 |
kcal |
| 煮豆（1人前） |
78.8 |
kcal |
| ゆで卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 19時 |
| 素麺（1人前） |
217 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| 男前豆腐（0.5人前） |
84 |
kcal |
| 浅漬け（0.1人前） |
10.7 |
kcal |
| バナナアイス（0.3人前） |
18.1 |
kcal |
| さけ（1人前） |
207 |
kcal |
| バンバンジー（0.2人前） |
115 |
kcal |
| 22時 |
| 泡盛（1人前） |
206 |
kcal |
| 梅酒お湯割り（1人前） |
78 |
kcal |
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2002 |
kcal |
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