体調がよい【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月02日(月)

体調がよい

< しっかり運動  | 激しい雨 >
禁酒をして約2ヶ月。体調がよい。体重もコンスタントに65kgを下回り、腹筋が割れてきた感じがする。(少しだけど)

昨日は関係先の当社に対する不適切な発言が漏れ聞こえてきて、やけ酒をしようかとも思った。(アルゼンチンのおいしいワインが3本と幻の「森伊蔵」が事務所にあります。)さすがの「禁酒セラピー」効果で、深酒は問題の解決には繋がらないことを良く理解できているので、それほどには溺れたいとの気持ちにもならず。ちょっと寝付きが悪かったのは、日曜日に寝過ぎたせいでしょう。

【朝ごはん】 マンゴー

【昼ごはん】 中華定食A (牛肉のごま揚げ、チャーハン、春巻き) パパイヤジュース

【間食】 チョコレートケーキ(この前5月の誕生会はやったのに、また誕生会?ただ単にケーキを食べたかったのか。)・コーラ(コーラなんか飲むのは何年ぶり。禁酒しているから余裕がある!)

【晩ごはん】 お茶漬け(ご飯は発芽玄米と粉寒天入り)



【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸(分) のグラフ
体年齢
44
体年齢() のグラフ
ウォーキング
3892歩
ウォーキング(歩) のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1528kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
64.4kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
打ち水 2008/06/04 04:18
コメント見て南米からなんですね。

単身ですと精神的に辛いと酒に走って当然かと思いきや、さすがわが師匠。(勝手に言わせていただきます)
良くぞ腹が立っても誘い水にならないで。小松の親分じゃないが「あんたは偉い!!!」

見習います。コメントにタイムラグがありお許しを。
Tosshii55 2008/06/04 09:20
師匠と呼ばれるのは二回目です。

小生はずっと海外営業畑なんですが、PC関係が昔から好きで、会社でもパイオニア的存在でした。今でも週刊アスキーをわざわざ購読しています。
そんなこんなで、その当時は(IT関連の)師匠と呼ばれていたのを思い出しました。

IT分野では自身がありましたが、禁酒に関しては、まだまだ2ヶ月の駆け出しものです。ご一緒にエンジョイしながらどこまで禁酒できるかやっていきましょう。
longingly8 2008/06/04 21:21
今晩は。
私はコンピュータの原理が知りたくてこの仕事を
選びました。CPUの裏側の配線(布線論理)を見せてもらい
ON/OFFの識別から高度の命令まで。
OS(システム管理プログラム、システム支援PG、コンパイラー)開発
をしていたがいつしかAPに異動。
ちょっとがっかりもしたが毎日、日経新聞を読む日々は
現実世界では役立ちました。
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