ラブレ体験4日目【Shoppyさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月04日（水）

ラブレ体験4日目
< 今日は控え目に☆彡 　｜　暴飲暴食後 >
【朝ごはん】 ラブレヨーグルトタイプ
　　　　　　 グラノーラ

【昼ごはん】 「黒毛和牛処 いち」にて
　　　　　　　手ごねハンバーグ定食


【間食】 　　 トッポ(ガーナ)×1本
　　　　　　　クランキースリム×1枚

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

特に快腸な感じはしないんだけど、効いてるのかな？ラブレ。
摂取カロリー、バランス共に考えねば。

【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
アサヒフードアンドヘルスケア バランスアップ グラノーラ ザクザク穀物とフルーツ朝食（1人前） 145 kcal
ラブレヨーグルトタイプ（1人前） 69 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
温泉たまご（1人前） 133 kcal
わかめスープ（1人前） 1.4 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
14時
ロッテ クランキー スリムパック1枚（1人前） 17 kcal
ガーナdeトッポ ×1本（1人前） 34 kcal
18時
焼きそば（1人前） 634 kcal
20時
お好み焼き(半分)（1人前） 304 kcal
  2045 kcal
食事レポートを見る
コメント
きのっち 2008/06/04 16:40 
はじめまして。私もラブレ生活しています。
私の近所ではヨーグルトタイプは売ってなく、幻のラブレヨーグルトです。

ラブレを飲み始めてかなり経ちますが・・・快腸だったのは数日だけ。
「効いてる？コレ？」と思いながら毎日飲んでます。

お互いにラブレ菌が効くと良いですね～
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