no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月06日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3099kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
ビール（1人前） 140 kcal
ウーロンハイ（6人前） 667 kcal
お好み焼き（1人前） 609 kcal
やきそば（1人前） 390 kcal
8時
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
FANCL マルチミネラル（1人前） 2.7 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
ケンタッキーフライドチキン ブルーベリージャム（1人前） 35 kcal
14時
ロースカツ（1人前） 632 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
  3099 kcal
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