〇6月6日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月06日（金）

〇6月6日記録
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【朝ごはん】
親子丼

【昼ごはん】
ご飯、唐揚げ、キャベツ、ほうれん草、味噌汁、ナポリタン、かに玉

【間食】
特になし

【晩ごはん】
冷し味噌らーめん

【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
24.2
BMI（） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
脈拍
70回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
114mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
1721kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
親子丼（1人前） 438 kcal
12時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
唐揚げ（1人前） 141 kcal
キャベツ（1人前） 4.6 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
味噌汁（1人前） 38.9 kcal
ナポリタン（0.3人前） 140 kcal
かに玉（1人前） 172 kcal
23時
セブンイレブン 冷たい味噌ラーメン（1人前） 408 kcal
  1721 kcal
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