〇6月7日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月07日（土）

〇6月7日記録
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【朝ごはん】
ご飯、カップラーメン

【昼ごはん】
冷麦

【間食】
特になし

【晩ごはん】
ビビンパ、メンチカツ、豆腐、ブリ

【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
24.2
BMI（） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
脈拍
88回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
2158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
エースコック スーパーカップ(ﾄﾝｺﾂ)（1人前） 547 kcal
13時
ざるうどん（1人前） 351 kcal
20時
ほっかほっか亭 スタミナビビンバ丼（0.7人前） 556 kcal
メンチカツ（0.5人前） 101 kcal
豆腐（1人前） 50.4 kcal
ブリ（1人前） 206 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  2158 kcal
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