no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月08日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
ビール（3人前） 420 kcal
きのこのクリームシチュー（1人前） 331 kcal
関越物産 もつ煮込みチゲ味（2人前） 300 kcal
ヱスビー食品株式会社 生風味　たらこ（1人前） 99 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
寿司（1人前） 464 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
12時
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
FANCL マルチミネラル（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
うどん（1人前） 286 kcal
すき屋 たまご（1人前） 74 kcal
ささみ（1人前） 34.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（1人前） 81 kcal
  2996 kcal
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