no title【あずきまめさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月11日（水）

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【記録グラフ】
意識して笑顔
100点
意識して笑顔（点） のグラフ
 		食事の記録
2283kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 59.8 kcal
ぬかづけ（1人前） 14 kcal
12時
枝豆レンコン揚げ（3人前） 765 kcal
大学芋（1人前） 269 kcal
高野豆腐（1人前） 317 kcal
切干大根（1人前） 68.5 kcal
ツナ缶（1人前） 214 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
18時
白米（1人前） 235 kcal
わかめときゅうりの塩もみ（1人前） 47.2 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
  2283 kcal
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