とろろ昆布がよかったのか【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月12日（木）

とろろ昆布がよかったのか
< 残業が多くなってき... 　｜　１時間ちょっと >
お通じをよくするために
昼食にとろろ昆布を食べている。（６／１０スタート）
朝バナナは、もう１ヶ月続いてるかな。

【記録グラフ】
食事の記録
462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
パスコ ロールパン（2人前） 188 kcal
9時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
13時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
15時
明治乳業 プルーンブレンド（1人前） 75 kcal
  462 kcal
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